Στο Headspace θα βρείτε βίντεο που εξηγούν το mindfulness, ιδανικό για αρχάριους:

https://www.youtube.com/watch?v=pDm_na_Blq8&list=PLW8o3_GFoCBNANhsWEDgRbyXGyjg2nPtR&index=20

​

Ένα πολύ καλό μίνι εκπαιδευτικό για το Mindfulness, δωρεάν στο coursera: 

De-Mystifying Mindfulness

https://www.coursera.org/learn/mindfulness#syllabus

​

Δοκιμασμένες εφαρμογές για καθοδηγούμενο διαλογισμό:

1. https://www.mindfulnessgreece.gr/

2. https://www.calm.com/

3. https://www.headspace.com/

​

Η ιστοσελίδα της Vipassana στην Ελλάδα. https://www.dhamma.org/el/about/vipassana

​